co jest bol po

Zdecydowałam się założyć ten temat z myślą tylko i wyłącznie o sobie...%-) ale od początku jestem w 10 tygodniu ciąży i dopiero teraz wracam do w miarę normalnego funkcjonowania (początki były okropne, brak siły i chęci do jakiejkolwiek aktywnosci) CEL: 1. Trzymanie formy w ciąży, 2. Trzymanie czystej miski, Wczoraj zaliczyłam swój [...]

[...] rozciagajaco - rozgrzewajacym :) Pytanie brzmi czy moge kazda partia miesniowa cwiczyc 2 razy w tygodniu?. wiem jak cwiczyc bo zostalo mi to z dawnych lat, ale dziwne jest to ze kiedys staryczlo mi jak cwiczylem kazda partia miesniowa raz na tydzien, ból miesni i zakwasy potreningowe utrzymywaly sie do 4 dni po treningu i czulem ze dobrze [...]

Sprawa wyglada dosyc powaznie. Moze ktos mnie pocieszy i powie, ze to normalne:(? Otoz jestem po strzale deki i enana i przy treningu duzych partii - szczegolnie z wyciskaniem (bary, klata) - czuje cholernie mocny, pulsujacy bol glowy. Nigdy nie mialem nadcisnienia. Zaznaczam tez, ze oddycham prawidlowo przy wyciskaniu. Czy ktos ma jakies patenty [...]

[...] ze na fizyko terapie skieruje, ciagle prowadził mnie ten sam lekarz co 5 miesiecy temu, podczas zdj gipsu trafiłem na innego który niewidzial zdj ani nic i powiedzial ze jest ok nadal boli mnie kostka w małym palcu u lewej reki kiedy nia ruszam a kiedy si elekko uderze lub dzwigam on puchnie i strasznie boli oraz niemoge zbytnio nim ruszac.. [...]

Witam wszystkich , W temacie ostaryny / jestem w 5 dniu cyklu na dawce 10mg/ dziennie osta z pewnego źrodła O-bol od brawn nutrition Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście rownież po cyklu , mam na [...]

[...] przy zginaniu kończyny (strzelanie tego łokcia może przypominać serię strzałów z karabinu, oczywiście nie mam na myśli głośności tego :), chodzi mi bardziej o to, że to jest seria z wysoką częstotliwością). Dodam, że niedawno zacząłem regularnie biegać (oprócz tego trenuję Aikido), dlatego obawiam się narastającego bólu kolan. Zastanawiałem [...]

[...] momencie obrony mój nadgarstek był zgięty do góry coś koło 90 stopni. Teraz po 4 godzinach mam problem ze zginaniem nadgarstka. Pojawiła się również jakaś bulwa, nadgarstek jest troche siny i opuchnięty. Pielęgniarka powiedziała że może to być pęknięta torebka stawowa. Jak mam postepować z ta kontuzją? Po jakim czasie zobaczę poprawę? Kiedy [...]

Siema od paru miesięcy regularnie robię pompki tak ze 150 na dzień i od niedawna zuważyłem że strasznie bolą mnie żyły na wyskości łokci w obu rękach, a najgorsze jest to że jest to taki ból jak po zastrzyku lub pobieraniu krwi. Znacie jakieś sposoby na to lub co to wgl. może być . Z góry dzięki i smacznego jaja ;D

[...] po chwili duży palec zaczął mnie bolec i lekko spuchnął myślałem, że to złamanie ale gdy na następny dzień poszedłem do chirurga to usłyszałem od niego, że z palcem nic nie jest. Palec spuchnięty trochę do teraz i czasem jak źle stanę to boli w okolicy nad paznokciem. Myślałem długo czy to może nie paznokiec ale nie wiem jak daleko sięga pod [...]

Od 2 tygodni jestem na redukcji 1480kcal Od poczatku zaczelam sie czuć dziwnie nie mialam sily wstac z lozka nogi byly jak z waty, zawroty glowy i mocny bol glowy, do dzisiaj objawy nie ustąpiły dietę mam rozpisana przez trenera online , co w tej sytuacji zrobic. Trener mowi ze jak dodamy kcal to juz nie bede na redukcji. Czy moze ktos pomoc? [...]

ja nie moge od tygodnia wycisnac z siebie czegos nie do wycisniecia najgorzej jest jak czuje ze juz schodzi do wyjscia wtedy z calych sil zaciskam posladki zeby tylko nie doszlo do wyjscia bo i tak wiem ze nie wyjdzie a chce uniknac okropnego bolu! oprozniam sie po troszke doslownie bobkami ale w bardzo malej ilosci nie jest to pelne wyproznienie [...]

[...] ortopeda potwierdzil. malo tego,ja to widze,polowa moich plecow (ZAZNACZE ZE NAPEWNO JEST TO MIESIEN - PROSTOWNIK ,KTORY PRZEBIEGA WZDLUZ MOJEGO CALEGO KREGOSLUPA) jest poprostu wieksza od drugiej,teraz nawet klatka piersiowa jest krzywa ,jedna strona wypukla druga zas nie.cale plecy z jednej strony od dysku po sam kark .prywatny [...]

[...] mnie przekręcić na bok, gdy ja byłem brzuchem do maty a nogi miałem pod sobą. Tak zrobił tylko, że moja prawa noga została na macie... Początkowo zabolała mnie pachwina(już jest dobrze) dopiero po paru minutach odczułem kolano. Nie był to jakiś silny ból, ale czułem się nie komfortowo i jednak troszke bolało. Kolano nie spuchło. Gdy przyszedłem [...]

[...] mam 22 lata prowadzę dość pospolity tryb życia i ostatnio po raz pierwszy w życiu poszłam zrobić sobie badanie krwi i trochę się zmartwiłam ponieważ większość z nich jest poza normą lub na jej granicy i tak: RBC 4,15 HGB 12,8 MCV 80,2 MCHC 38,6 RGW-CV 11,4 OB 8/20 hTSH 2,44 Cholesterol całkowity 206 Sód 152 Potas 5,2 to co wyszło mi w [...]

koledzy mam pytanie podczas gry na hali uszkodziłem mięsień w prawym udzie naderwany jest po środku mięśnia na dł.ok.2,5 cm.Zrosło mi się lecz przy mocniejszym kopnięciu po ok pół roku znowu poczułem ból cały czas podczas grania bałem mocniej się kopnąć bo czułem że co ś jest nie tak lekarz powiedział zaraz po kontuzji że będzie ok lecz chyba [...]

[...] (mam to już ponad rok, co mi się znudziło...) czy lepiej rozruszać/rozciągnąć (czego nie próbówałem, bo chciałem, żeby się wyleczyło - u lekarzy byłem, ale nie wiedzą co to jest, pewnie jakieś nacięgnięcie - ale rok?). Ewentualnie co to jest taki jakby dyskomfort w pachwinie, takie uczucie jakby coś tam było i nawet boli przy mocnych, [...]

[...] Mam jednak obawę, że podobnie jak to było ostatnio, po 3-5 miesiącach dopadnie mnie ból pleców, barków i kolan. Obecnie czuję dyskomfort w tych rejonach, mam wrażenie że jestem mocno zdrewniały ;) Pomyślałem o tym, żeby zanim w ogóle zacznę właściwy trening siłowy, skupić się przez kilka tygodni na porządnym rozciągnięciu i mobilności oraz [...]

[...] nie mogłem wytrzymać, miejsce nad kolanem spuchło zrobiło się lekko czerwone. Używałem maści, aspirn itd. ale w sumie i tak najlepiej było zawsze po nocy w tej chwili kolano jest "prawie normalne" ale mimo to trochę boli i chodzę z wyprostowaną nogą. Siedzi mi tam sok jak by już trochę go spłyneło chyba na dole łydki widać jak bym miał trochę [...]

[...] się po tych nieszczęsnych ławeczkach. Od razu pojawiła mi się rana i myślałam , że na tym to się skończy. Ale po kilku godzinach na mojej ręce widniał już wielki siniak. Trzyma się od do dzisiaj , a ból jest duży tylko przy dotykaniu tego . Co mi się mogło stać, za ile to przejdzie i co z tym mogę zrobić? Z góry dziękuje za wszelką radę

[...] godzine i bylo w miare dobrze. Problem pojawil sie dzisiaj rano jak nie moglem wstac z lozka :D Boli mnie tylna czesc kolana w okolicy zewnetrznego sciegna czy co to tam jest ;) Moge biegac, wtedy nie boli, nie moge stanac prosto, wyprostowac do konca nogi, na ugietym lekko kolanie nie boli. Warto z tym isc do lekarza czy jest to jakies [...]